Wie viele Kalorien hat Long Grain Instant White Rice?

100 g Long Grain Instant White Rice haben 370 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): etwa 167 kcal.

Wie viel Protein hat Long Grain Instant White Rice?

Long Grain Instant White Rice enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 1 serving, 45 g (45 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long Grain Instant White Rice?

Long Grain Instant White Rice hat 82,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long Grain Instant White Rice?

Long Grain Instant White Rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long Grain Instant White Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (65 % DV), Niacin (B3) (41 % DV) und Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long Grain Instant White Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long Grain Instant White Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Meijer

Long Grain Instant White Rice enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 65 % des Tageswerts für Folat (B9) und 41 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

370kcal pro 100 g

8,7 gProtein

82,6 gKohlenhydrate

0 gFett

167kcal in Serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	82,6 g	30 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Folat (B9) L	261 µg	65 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	5,9 mg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	356 kcal	370 kcal
Protein	6,7 g	8,7 g
Kohlenhydrate	82,2 g	82,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0041250643463
Menge: 44 g
Portion laut Etikett: 1 serving (45 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED PRECOOKED LONG GRAIN RICE [RICE, NIACIN (NIACINAMIDE), IRON (FERRIC ORTHOPHOSPHATE), THIAMIN (THIAMIN MONONITRATE), FOLIC ACID].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Super Human 100% Whey Protein Isolate Anabolic Cereal ALPHA LION	370	77,2 g	9,3 g	0 g
Hoops Multigrain Golden Bridge	370	8 g	75 g	2,4 g
Udon Noodle NongHyup	370	10 g	82 g	2 g
Pinhead Oats Reapers	370	12,1 g	56,1 g	8,4 g
Gf oat flour Earth goods	370	13 g	56 g	6,9 g
90 second rice Earthly grains	370	10 g	79 g	2 g
Cinnamon Cereal Casein Legion	370	77,8 g	7,4 g	0 g
Rice Pilaf Raley’s	370	8,8 g	77,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2621497. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250643463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.