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Loaded baked mashed potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Idahoan

Loaded baked mashed potatoes enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 254 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g
7,1 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
8,9 gFett
110kcal in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,4 g 27 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.320 mg 57 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 17,1 mg19 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 20 %393kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C19 %Eisen7 %Calcium5 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
  • Zucker7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Fett8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
  • Natrium1.320 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 224 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 393 kcal393 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 71,4 g71,4 g
Fett 8,9 g8,9 g
Ballaststoffe 3,6 g3,6 g
Zucker 7,1 g7,1 g
Natrium 1.321 mg1.320 mg

Produktdetails

Marke
Idahoan
Barcode
0029700021306
Portion laut Etikett
1/4 cup (28 g)
Kategorie
Kartoffelpüree
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Idaho potatoes, vegetable oil (contains one or more of the following: coconut, soybean, sunflower, cottonseed, canola), corn syrup solids, salt, four cheese blend (cheddar cheese blend [whey, maltodextrin, reduced lactose whey, canola oil, cheddar and blue cheese (cultured milk, salt, enzymes), salt, disodium phosphate, whey protein concentrate, citric acid, lactic acid, artificial colors (yellow no. 6 and yellow no.5)], romano and parmesan cheeses [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, disodium phosphate]), sugar, textured vegetable protein (soy flour, caramel color, red 3), natural and artificial flavors (including smoke flavor), nonfat dry milk, potassium chloride, onion powder, whey, sour cream (cream, nonfat dry milk, cultures), calcium stearate, maltodextrin, mono and diglycerides, calcium stearoyl lactylate, spice, autolyzed yeast extract, hydrolyzed soy protein, disodium inosinate, disodium guanylate, dextrose, artificial color, sodium acid pyrophosphate (preserve freshness), sodium bisulfite (preserve freshness), l-glutamic acid, yellow 5, yellow 6, soy lecithin, citric acid (preserve freshness), mixed tocopherols (preserve freshness), and less than 2% silicon dioxide added as an anticaking agent.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerZwiebelnRahmHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2614952. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0029700021306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Loaded baked mashed potatoes?

100 g Loaded baked mashed potatoes haben 393 kcal. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Loaded baked mashed potatoes?

Loaded baked mashed potatoes enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Loaded baked mashed potatoes?

Loaded baked mashed potatoes hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Loaded baked mashed potatoes?

Loaded baked mashed potatoes enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Loaded baked mashed potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Loaded baked mashed potatoes?

100 g enthalten 1.320 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.