DE

Light Tuna: Zesty Lemon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Bumble Bee

Light Tuna: Zesty Lemon enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 77 g (77 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 169 % des Tageswerts für Selen, 156 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

286kcal pro 100 g
22,1 gProtein
0 gKohlenhydrate
22,1 gFett
220kcal in Serving, 1 can, 77 g (77 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 286 kcal
Fett gesamt L 22,1 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 51,9 mg 17 %
Natrium L 364 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 22,1 g 44 %
Vitamin D L 2,1 µg10 %
Vitamin B6 L 0,22 mg13 %
Vitamin B12 L 3,7 µg156 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 182 mg4 %
Selen L 92,9 µg169 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Fett: 69 %286kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen169 %Vitamin B12156 %Vitamin B613 %Vitamin D10 %Eisen8 %Kalium4 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Fett22,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Natrium364 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bumble Bee
Barcode
08668137
Portion laut Etikett
1 can (77 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Coho Salmon Portions Lemon & Herb Fresh Market 286 19,3 g 0 g 23,6 g
Coho Salmon Portions Your Fresh Market 286 19,3 g 0 g 23,6 g
Lemon And Herb Coho Salmon Your Fresh Market 286 19,3 g 0 g 23,6 g
Coho salmon My fresh Market 286 19,3 g 0 g 23,6 g
Coho Salmon Your Fresh Market 286 19,3 g 0 g 23,6 g
Coho Salmon Portions Your Fresh Market 286 19,3 g 0 g 23,6 g
Tuna Salad in Wheat Brown Bag Sandwich Co. 286 9,8 g 27,8 g 15,8 g
Shrimp queso Private Selection 286 10,7 g 7,1 g 25 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 08668137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light Tuna: Zesty Lemon?

100 g Light Tuna: Zesty Lemon haben 286 kcal. Serving, 1 can, 77 g (77 g): etwa 220 kcal.

Ist Light Tuna: Zesty Lemon proteinreich?

Light Tuna: Zesty Lemon enthält 22,1 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 can, 77 g (77 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Tuna: Zesty Lemon?

Light Tuna: Zesty Lemon hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Tuna: Zesty Lemon?

Light Tuna: Zesty Lemon enthält 22,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Tuna: Zesty Lemon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (169 % DV), Vitamin B12 (156 % DV), Vitamin B6 (13 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Tuna: Zesty Lemon?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.