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Labonn Quinoa, 12.25 Oz

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte LABONN

Labonn Quinoa, 12.25 Oz enthält 356 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup, 45g (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

356kcal pro 100 g
13,3 gProtein
66,7 gKohlenhydrate
4,4 gFett
160kcal in 1/4 cup, 45g (45 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 356 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 22 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,7 g 24 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin A L 40 µg4 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 44 mg3 %
Eisen L 6 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 11 %356kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen33 %Vitamin A4 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe4,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett4,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Natrium22 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
LABONN
Barcode
0043427008006
Portion laut Etikett
1/4 cup (45g)
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

KOSHER FOR PASSOVER QUINOA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2651908. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LABONN QUINOA, 12.25 OZ". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Labonn Quinoa, 12.25 Oz?

100 g Labonn Quinoa, 12.25 Oz haben 356 kcal. 1/4 cup, 45g (45 g): etwa 160 kcal.

Ist Labonn Quinoa, 12.25 Oz proteinreich?

Labonn Quinoa, 12.25 Oz enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1/4 cup, 45g (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Labonn Quinoa, 12.25 Oz?

Labonn Quinoa, 12.25 Oz hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Labonn Quinoa, 12.25 Oz?

Labonn Quinoa, 12.25 Oz enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Labonn Quinoa, 12.25 Oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Labonn Quinoa, 12.25 Oz?

100 g enthalten 22 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.