Wie viele Kalorien hat Kiwi?

100 g Kiwi haben 61 kcal. Serving, 2 kiwis, 148 g (148 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Kiwi?

Kiwi enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 2 kiwis, 148 g (148 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kiwi?

Kiwi hat 14,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kiwi?

Kiwi enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kiwi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (188 % DV), Vitamin C (105 % DV) und Vitamin K (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kiwi?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kiwi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Mighties organjc

Kiwi enthält 61 kcal pro 100 g. Serving, 2 kiwis, 148 g (148 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 188 % des Tageswerts für Eisen, 105 % des Tageswerts für Vitamin C und 34 % des Tageswerts für Vitamin K.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

61kcal pro 100 g

0 gProtein

14,9 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 2 kiwis, 148 g (148 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60,8 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,9 g	5 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin C L	94,6 mg	105 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Vitamin K L	40,5 µg	34 %
Calcium L	33,8 mg	3 %
Eisen L	33,8 mg	188 %
Kalium L	311 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mighties organjc
Barcode: 0014668507030
Portion laut Etikett: 2 kiwis (148 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Organic Kiwi

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso Fresco 0% M.g BM	61	10,1 g	3,8 g	0,48 g
Complete PRO Vitasoy	61	6 g	3,4 g	2,4 g
Spätzli mit Ei aux œufs all’uovo Migros Bio	61	2,2 g	11,2 g	0,96 g
Basa fillets Ocean royale	61	12,5 g	0,08 g	1,1 g
Traditional Chai Premsoul	61	0 g	15,7 g	0 g
愛媛なつみ愛工房	61	0,8 g	14,4 g	0,08 g
Shake Morango Caixinha Yopro	61	6 g	6,8 g	1 g
Yogur Griego Piña Colanta	61	5,7 g	8,8 g	0,48 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0014668507030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.