Wie viele Kalorien hat Jumbo Rolled Oats?

100 g Jumbo Rolled Oats haben 382 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 153 kcal.

Ist Jumbo Rolled Oats proteinreich?

Jumbo Rolled Oats enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jumbo Rolled Oats?

Jumbo Rolled Oats hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jumbo Rolled Oats?

Jumbo Rolled Oats enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jumbo Rolled Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (217 % DV), Phosphor (42 % DV), Magnesium (40 % DV), Eisen (22 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jumbo Rolled Oats?

100 g enthalten 7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jumbo Rolled Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pintola

Jumbo Rolled Oats enthält 382 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 217 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Phosphor und 40 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pro 100 g

13,9 gProtein

72 gKohlenhydrate

5,3 gFett

153kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	382 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	11,6 g	41 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,9 g	28 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	166 mg	40 %
Phosphor L	519 mg	42 %
Zink L	2 mg	18 %
Mangan L	5 mg	217 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe11,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett5,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium7 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Produktdetails

Marke: Pintola
Barcode: 8906136651456
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% Jumbo Rolled Oats.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Copos de Avena integral gruesos Bio	382	14 g	60 g	7,2 g
Copos de Avena Integral Finos (sin gluten) GutBio	382	14 g	60 g	7,2 g
Instant oatmeal K-Menu	382	14 g	60 g	7 g
Oats Manna	382	11 g	67 g	10 g
Rolled oats Sanitarium	382	12,7 g	55,8 g	8,9 g
Suomalainen Kaurahiutale Pirkka	382	14 g	60 g	7 g
Ovsena kaša s čokolado in chia semeni happy harvest	382	11 g	59 g	9,2 g
Saffola Masala Oats Saffola	382	9,9 g	72,2 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906136651456. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.