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Hemp Hearts Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta NATURE'S PATH

Hemp Hearts Granola enthält 473 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.75 cup (55 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

473kcal pro 100 g
10,9 gProtein
65,4 gKohlenhydrate
18,2 gFett
260kcal in 0.75 cup (55 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 473 kcal
Fett gesamt L 18,2 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 82 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 65,4 g 24 %
Ballaststoffe L 9,1 g 33 %
Zucker gesamt L 18,2 g
Zugesetzter Zucker L 16,4 g 33 %
Protein L 10,9 g 22 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Kalium L 324 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 35 %473kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Kalium7 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker18,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett18,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium82 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L10,9 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
NATURE'S PATH
Barcode
0058449890003
Portion laut Etikett
0.75 cup
Kategorie
Cerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN ROLLED OATS*, CANE SUGAR*, SOY OIL*, BROWN RICE FLOUR*, FLAX SEEDS*, OAT SYRUP SOLIDS* (OAT SYRUP SOLIDS*, TOCOPHEROLS), HEMP SEEDS*, SEA SALT, MOLASSES*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 370671. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. September 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "HEMP HEARTS GRANOLA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hemp Hearts Granola?

100 g Hemp Hearts Granola haben 473 kcal. 0.75 cup (55 g): etwa 260 kcal.

Ist Hemp Hearts Granola proteinreich?

Hemp Hearts Granola enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 0.75 cup (55 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hemp Hearts Granola?

Hemp Hearts Granola hat 65,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 18,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hemp Hearts Granola?

Hemp Hearts Granola enthält 18,2 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hemp Hearts Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hemp Hearts Granola?

100 g enthalten 82 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. September 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.