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Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Peruvian Import Company

Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 1 Tbsp, 11 g (11 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (462 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

455kcal pro 100 g
20 gProtein
27,3 gKohlenhydrate
40,9 gFett
50kcal in Serving, 1 Tbsp, 11 g (11 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 455 kcal
Fett gesamt L 40,9 g 52 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 27 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,3 g 10 %
Ballaststoffe L 27,3 g 98 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 182 mg14 %
Eisen L 4,9 mg27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 66 %455kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen27 %Calcium14 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe27,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Fett40,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium27 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 455 kcal455 kcal
Protein 20 g20 g
Kohlenhydrate 27,3 g27,3 g
Fett 40,9 g40,9 g
Ballaststoffe 27,3 g27,3 g
Zucker k. A.k. A.
Natrium 27 mg27 mg

Produktdetails

Marke
Peruvian Import Company
Barcode
0729955575202
Portion laut Etikett
1 Tbsp (11 g)
Kategorie
Samen

Zutaten

Flaxseed / linaza (linum usitatissimum l).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2044515. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0729955575202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed?

100 g Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed haben 455 kcal. Serving, 1 Tbsp, 11 g (11 g): etwa 50 kcal.

Ist Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed proteinreich?

Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1 Tbsp, 11 g (11 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed?

Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed hat 27,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27,3 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed?

Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed enthält 40,9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hanan Peruvian Secrets, Linaza Flaxseed?

100 g enthalten 27 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.