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Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lunchables

Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 99 g (99 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium, 10 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies von Lunchables, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
354kcal pro 100 g
11,1 gProtein
39,4 gKohlenhydrate
17,2 gFett
350kcal in Serving, 1 serving, 99 g (99 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 354 kcal
Fett gesamt L 17,2 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,1 g 40 %
Transfette L 0,51 g
Cholesterin L 30 mg 10 %
Natrium L 667 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,4 g 14 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 13,1 g
Zugesetzter Zucker L 13,1 g 26 %
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin C L 9,1 mg10 %
Vitamin D L 0,1 µg0,5 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 152 mg12 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 303 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 43 %354kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Vitamin C10 %Eisen10 %Kalium6 %Vitamin D0,5 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker13,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett17,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium667 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L202 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 354 kcal354 kcal
Protein 10,1 g11,1 g
Kohlenhydrate 38,4 g39,4 g
Fett 18,2 g17,2 g
Ballaststoffe 1 g1 g
Zucker 14,1 g13,1 g
Natrium 758 mg667 mg

Produktdetails

Marke
Lunchables
Barcode
0044700360002
Portion laut Etikett
1 serving (99 g)
Kategorie
Gerichte
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

VANILLA CREME SANDWICH COOKIES (UNBLEACHED ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE {VITAMIN B1}, RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), FOLIC ACID), SUGAR, SOYBEAN OIL, PALM OIL, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, CORNSTARCH, SALT, LEAVENING (SODIUM BICARBONATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, SOY LECITHIN (EMULSIFIER), BETA CAROTENE (FOR COLOR)),, CONTAINS: WHEAT, SOY;, COOKED HAMWATER ADDED - CHOPPED AND FORMED SMOKE FLAVOR ADDED (HAM, WATER, CONTAINS LESS THAN 2% OF SODIUM LACTATE, SALT, MODIFIED CORNSTARCH, POTASSIUM SALTS, SODIUM PHOSPHATES, SUGAR, SODIUM DIACETATE, SODIUM ASCORBATE, SODIUM NITRITE, FLAVOR, SMOKE FLAVOR);, CHEDDAR PASTEURIZED PREPARED CHEESE PRODUCT (MILK, WATER, MILKFAT, MILK PROTEIN CONCENTRATE, WHEY, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, SODIUM CITRATE, SALT, LACTIC ACID, SORBIC ACID AS A PRESERVATIVE, CHEESE CULTURE, OLEORESIN PAPRIKA (COLOR), ENZYMES, ANNATTO (COLOR), WITH SUNFLOWER LECITHIN ADDED FOR SLICE SEPARATION),, CONTAINS: MILK;, CRACKERS (ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL SHORTENING (CANOLA OIL AND/OR FRACTIONATED PALM OIL AND/OR SOYBEAN OIL, AND/OR PALM OIL), SUGAR, CONTAINS LESS THAN 2% OF SALT, BAKING SODA, SOY LECITHIN, NATURAL TYPE FLAVOR),, CONTAINS: WHEAT, SOY.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerPalmölSalzWeizenmehl

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Kroger, sausage & pancake, blueberry, blueberry Kroger 355 7,1 g 31,9 g 22 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1626665. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0044700360002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies?

100 g Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies haben 354 kcal. Serving, 1 serving, 99 g (99 g): etwa 350 kcal.

Ist Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies proteinreich?

Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 serving, 99 g (99 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies?

Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies hat 39,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 13,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies?

Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies enthält 17,2 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV), Vitamin C (10 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham & Cheddar with Vanilla Crème Cookies?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.