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Gutflex tofu cracker black sesame

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gutflex

Gutflex tofu cracker black sesame enthält 484 kcal pro 100 g. Serving, 15 crackers, 31 g (31 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Gutflex tofu cracker black sesame von Gutflex, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
484kcal pro 100 g
12,9 gProtein
54,8 gKohlenhydrate
25,8 gFett
150kcal in Serving, 15 crackers, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 484 kcal
Fett gesamt L 25,8 g 33 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,1 g 40 %
Cholesterin L 32,3 mg 11 %
Natrium L 161 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 54,8 g 20 %
Ballaststoffe L 15,8 g 56 %
Zucker gesamt L 19,4 g
Zugesetzter Zucker L 12,9 g 26 %
Protein L 12,9 g 26 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 449 mg35 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 230 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 46 %484kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium35 %Eisen13 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe15,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker19,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett25,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium161 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gutflex
Barcode
0818850027197
Portion laut Etikett
15 crackers (31 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0818850027197. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gutflex tofu cracker black sesame?

100 g Gutflex tofu cracker black sesame haben 484 kcal. Serving, 15 crackers, 31 g (31 g): etwa 150 kcal.

Ist Gutflex tofu cracker black sesame proteinreich?

Gutflex tofu cracker black sesame enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 15 crackers, 31 g (31 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gutflex tofu cracker black sesame?

Gutflex tofu cracker black sesame hat 54,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,8 g Ballaststoffe und 19,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gutflex tofu cracker black sesame?

Gutflex tofu cracker black sesame enthält 25,8 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gutflex tofu cracker black sesame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (35 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gutflex tofu cracker black sesame?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.