Wie viele Kalorien hat Grilled Tilapia?

100 g Grilled Tilapia haben 103 kcal. Serving, 1 serving, 97 g (97 g): etwa 100 kcal.

Ist Grilled Tilapia proteinreich?

Grilled Tilapia enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 serving, 97 g (97 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grilled Tilapia?

Grilled Tilapia hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Grilled Tilapia?

Grilled Tilapia enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grilled Tilapia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (60 % DV) und Selen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grilled Tilapia?

100 g enthalten 165 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grilled Tilapia

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Signature

Grilled Tilapia enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 97 g (97 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin D und 24 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

15,5 gProtein

1 gKohlenhydrate

4,1 gFett

100kcal in Serving, 1 serving, 97 g (97 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	31 mg	10 %
Natrium L	165 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,5 g	31 %
Vitamin D L	12 µg	60 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	294 mg	6 %
Selen L	13 µg	24 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium165 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	103 kcal	103 kcal
Protein	15,5 g	15,5 g
Kohlenhydrate	1 g	1 g
Fett	4,1 g	4,1 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	165 mg	165 mg

Produktdetails

Marke: Signature
Barcode: 0044400186506
Menge: 89 g
Portion laut Etikett: 1 serving (97 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TILAPIA, WATER, LESS THAN 2% OF: CANOLA OIL, CORN STARCH, SALT, DEHYDRATED ROASTED GARLIC, SPICES, DEHYDRATED RED BELL PEPPER, PAPRIKA, DEHYDRATED ONION, PARSLEY, NATURAL FLAVOR, WHEY, MALTODEXTRIN, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE (TO RETAIN FISH MOISTURE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch Zwiebeln Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rindsgeschnetzeltes Migros	103	22 g	1 g	2 g
Aiguillettes thym citron Maître Coq	103	22 g	0,8 g	1,3 g
Vlaamse groentenschotel All Seasons	103	2,3 g	10 g	5,4 g
Escalope de dinde Volaille française top budget	103	22,9 g	1 g	0,8 g
Rhubarb compote Bonne mamon	103	0,5 g	24 g	0,1 g
Filet Américain Delhaize	103	22 g	0,7 g	1,3 g
Moules natures Carrefour	103	16 g	4,4 g	2,5 g
Low carb keto wraps Simon’s Pantry	103	8,8 g	1 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2679530. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044400186506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.