Wie viele Kalorien hat Greek style yogurt?

100 g Greek style yogurt haben 385 kcal. Serving, 1 cup, 65 g (65 g): etwa 250 kcal.

Ist Greek style yogurt proteinreich?

Greek style yogurt enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 cup, 65 g (65 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek style yogurt?

Greek style yogurt hat 67,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 21,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek style yogurt?

Greek style yogurt enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek style yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek style yogurt?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek style yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier 365 Everyday Value

Greek style yogurt enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 65 g (65 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

385kcal pro 100 g

16,9 gProtein

67,7 gKohlenhydrate

4,6 gFett

250kcal in Serving, 1 cup, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,77 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,7 g	25 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	21,5 g
Zugesetzter Zucker L	10,8 g	22 %
Protein L	16,9 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,4 mg	8 %
Calcium L	231 mg	18 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Kalium L	277 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker21,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett4,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,77 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium108 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	385 kcal	385 kcal
Protein	16,9 g	16,9 g
Kohlenhydrate	67,7 g	67,7 g
Fett	4,6 g	4,6 g
Ballaststoffe	7,7 g	7,7 g
Zucker	21,5 g	21,5 g
Natrium	108 mg	108 mg

Produktdetails

Marke: 365 Everyday Value
Barcode: 0099482461133
Portion laut Etikett: 1 cup (65 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic rolled oats, organic cane sugar, organic milk protein, organic greek style yogurt (cultured pasteurized organic nonfat milk, lactic acid, natural flavor), organic dried strawberries, natural strawberry flavor, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
South beach diet, protein fit with greek yogurt coating, vanilla caramel, vanilla caramel Sbd Holdings Group Corp.	377	30,2 g	41,5 g	15,1 g
Zoneperfect, Nutrition Bars, Greek Yogurt Vanilla Berry Eicotech Corporation	400	26,7 g	48,9 g	11,1 g
Йогурт грецький Laktel	343	26 g	1,3 g	26 g
Strawberry Greek Style Yogurt Coated Pretzels Meijer Inc.	475	7,5 g	70 g	20 g
Gold emblem, greek yogurt pretzels, strawberry Gold Emblem	475	10 g	65 g	20 g
Meijer, greek style yogurt coated raisins Meijer	475	10 g	62,5 g	20 g
Greek Yogurt Bars Clio	280	18 g	28 g	12 g
Jala!, Greek Frozen Yogurt Sandwiches, Chocolate Fudge Jala!	222	6,9 g	41,7 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2052554. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0099482461133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.