Wie viele Kalorien hat Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla?

100 g Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla haben 53 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla?

Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla?

Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla?

Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. September 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier FRED MEYER

Vanilla Lite Greek Nonfat Yogurt, Vanilla enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 845 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

53kcal pro 100 g

9,3 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	267 mg	21 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Zucker3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Natrium50 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 47 mg)
Protein pro 100 kcal17,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	40 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	200 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	37,3 kcal	53 kcal
Protein	6,2 g	9,3 g
Kohlenhydrate	3,1 g	4,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	2,2 g	3,3 g
Natrium	0,033 mg	50 mg

Produktdetails

Marke: FRED MEYER
Barcode: 0011110504593
Portion laut Etikett: 5.3 ONZ
Kategorie: Joghurt

Zutaten

CULTURED ULTRAFILTERED NONFAT MILK, CULTURED SKIM MILK, MODIFIED CORN STARCH, NATURAL FLAVOR, PHOSPHORIC ACID, SODIUM CITRATE, SUCRALOSE NEOTAME, ACESULFAME POTASSIUM, ANNATTO AND TURMERIC EXTRACT (FOR COLOR), VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3, ACTIVE CULTURES WITH L. ACIDOPHILUS. B. BIFIDUM.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Greek Nonfat Yogurt, Peach DANNON	53	8 g	5,3 g
Plain Original Fat Free Yogurt, Plain BEST CHOICE	53	4,1 g	8,8 g
Strawberry Banana Light Fat Free Yogurt, Strawberry Banana BEST CHOICE	53	2,9 g	9,4 g
Strawberry Lite Nonfat Yogurt, Strawberry HARRIS TEETER	53	3,5 g	8,8 g
Plain Lite Nonfat Yogurt, Plain HARRIS TEETER	53	4,4 g	8,8 g
Blueberry Lite Nonfat Yogurt, Blueberry HARRIS TEETER	53	3,5 g	9,4 g
Peach Lite Nonfat Yogurt, Peach HARRIS TEETER	53	3,5 g	8,8 g
Plain Nonfat Yogurt, Plain URBAN MEADOW	53	5,3 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110504593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2187296. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. September 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "VANILLA LITE GREEK NONFAT YOGURT, VANILLA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.