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Great Northern Beans

Verpacktes Produkt Gemüse 365 Everyday Value

Great Northern Beans enthält 348 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen, 30 % des Tageswerts für Kalium und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

348kcal pro 100 g
21,7 gProtein
63 gKohlenhydrate
1,1 gFett
160kcal in Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 348 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 63 g 23 %
Ballaststoffe L 19,6 g 70 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 21,7 g 43 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 5,2 mg6 %
Calcium L 174 mg13 %
Eisen L 5,4 mg30 %
Kalium L 1.390 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 3 %348kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Kalium30 %Calcium13 %Vitamin C6 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,7 güber dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe19,6 güber dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett1,1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
  • Natrium11 mgunter dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 348 kcal348 kcal
Protein 21,7 g21,7 g
Kohlenhydrate 63 g63 g
Fett 1,1 g1,1 g
Ballaststoffe 19,6 g19,6 g
Zucker 2,2 g2,2 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetails

Marke
365 Everyday Value
Barcode
0099482454494
Portion laut Etikett
1/4 cup (46 g)
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic great northern beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2389351. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0099482454494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Great Northern Beans?

100 g Great Northern Beans haben 348 kcal. Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g): etwa 160 kcal.

Ist Great Northern Beans proteinreich?

Great Northern Beans enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Great Northern Beans?

Great Northern Beans hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Great Northern Beans?

Great Northern Beans enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Great Northern Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV), Kalium (30 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Great Northern Beans?

100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.