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Good Mornings Ham Breakfast Scramble

Verpacktes Produkt Fleisch Restaurant Item

Good Mornings Ham Breakfast Scramble enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 213 g (213 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

136kcal pro 100 g
9,9 gProtein
3,8 gKohlenhydrate
8,9 gFett
290kcal in Serving, 213 g (213 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 235 mg 78 %
Natrium L 465 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,8 g 1 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,94 g
Protein L 9,9 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 0,85 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 60 %136kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker0,94 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett8,9 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium465 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L235 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 63,3 kcal136 kcal
Protein 4,6 g9,9 g
Kohlenhydrate 1,8 g3,8 g
Fett 4,2 g8,9 g
Ballaststoffe 0,24 g0,5 g
Zucker 0,44 g0,94 g
Natrium 0,22 mg465 mg

Produktdetails

Marke
Restaurant Item
Barcode
0037600251372
Menge
213 g
Portion laut Etikett
213 g
Kategorie
Fleisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SCRAMBLED EGGS (PASTEURIZED WHOLE EGGS, NON FAT MILK, SOYBEAN OIL, MODIFIED FOOD STARCH, SALT, XANTHAN GUM, CITRIC ACID, BUTTER FLAVOR [MALTODEXTRIN, NATURAL BUTTER FLAVOR, ANNATTO AND TURMERIC {ADDED FOR COLOR}], PEPPER), EGGS, HAM (AFTER COOKING, CONTAINS UP TO 17% OF A SOLUTION OF WATER, SALT, SUGAR, SODIUM PHOSPHATES, CELERY JUICE POWDER, LACTIC ACID STARTER CULTURE), WATER, POTATOES, PASTEURIZED PROCESS AMERICAN CHEESE (AMERICAN CHEESE [MILK, SALT, CHEESE CULTURES, ENZYMES], WATER, SODIUM PHOSPHATE, CREAM, SALT, LACTIC ACID), CONTAINS 2% OR LESS OF BUTTER, CREAM (CONTAINS CARRAGEENAN), SUGAR, MODIFIED 7867 YEAST EXTRACT, SOY LECITHIN, SODIUM BISULFITE, CITRIC ACID, XANTHAN GUM, SPICES, CAROTENE (COLOR), FLAVORING, ANNATTO COLOR, YEAST AUTOLYZATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiKartoffelRahmZuckerMilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1860840. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0037600251372. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Good Mornings Ham Breakfast Scramble?

100 g Good Mornings Ham Breakfast Scramble haben 136 kcal. Serving, 213 g (213 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Good Mornings Ham Breakfast Scramble?

Good Mornings Ham Breakfast Scramble enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 213 g (213 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Good Mornings Ham Breakfast Scramble?

Good Mornings Ham Breakfast Scramble hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,94 g Zucker.

Wie viel Fett hat Good Mornings Ham Breakfast Scramble?

Good Mornings Ham Breakfast Scramble enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Good Mornings Ham Breakfast Scramble?

100 g enthalten 465 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.