Wie viele Kalorien hat Go gurt low fat yogurt?

100 g Go gurt low fat yogurt haben 78 kcal. Serving, 1 tube, 64g (64 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Go gurt low fat yogurt?

Go gurt low fat yogurt enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 tube, 64g (64 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Go gurt low fat yogurt?

Go gurt low fat yogurt hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Go gurt low fat yogurt?

Go gurt low fat yogurt enthält 0,78 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Go gurt low fat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (21 % DV), Vitamin D (20 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Go gurt low fat yogurt?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Go gurt low fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yoplait

Go gurt low fat yogurt enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 1 tube, 64g (64 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin A, 20 % des Tageswerts für Vitamin D und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

78kcal pro 100 g

3,1 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

0,78 gFett

50kcal in Serving, 1 tube, 64g (64 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78 kcal
Fett gesamt L	0,78 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,4 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	188 µg	21 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	4 µg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Calcium L	156 mg	12 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	94 mg	8 %
Kalium L	141 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker9,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,78 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium47 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	62 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	625 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	73,3 kcal	78 kcal
Protein	3,7 g	3,1 g
Kohlenhydrate	13,6 g	14,1 g
Fett	0,79 g	0,78 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	8,9 g	9,4 g
Natrium	49,7 mg	47 mg

Produktdetails

Marke: Yoplait
Barcode: 0070470165172
Portion laut Etikett: 1 tube (64g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cultured pasteurized grade a low fat milk, sugar, modified corn starch*. contains 1% or less of: kosher gelatin*, tricalcium phosphate, natural flavor, potassium sorbate added to maintain freshness, carrageenan*, vitamin a acetate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt Bolani East & West Gourmet Food	78	6,3 g	15,6 g	1,6 g
Sin lactosa protein con fresa Kaiku	78	9 g	9,6 g	0 g
skyr Heidelbeere Holunderbeere Gut & Günstig	78	8,9 g	9,6 g	0,2 g
Danonino Yoghurt Vanilje 70g Danone	78	3,5 g	11,2 g	2,1 g
Yogurt-smoothie Злагода	78	2,8 g	14 g	1,2 g
Yogurt senza lattosio Stuffer	78	3,5 g	15 g	0,1 g
Bio Naturjoghurt Spar Natur pur	78	3,5 g	4,2 g	5 g
Aktifit Emmi	78	2,5 g	13 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2210752. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070470165172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.