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GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kashi

GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles enthält 289 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Phosphor, 14 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles von Kashi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
289kcal pro 100 g
17,1 gProtein
27,6 gKohlenhydrate
14,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 289 kcal
Fett gesamt L 14,5 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 33 mg 11 %
Natrium L 316 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,6 g 10 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 9,2 g
Zugesetzter Zucker L 7,9 g 16 %
Protein L 17,1 g 34 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 92 mg7 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Magnesium L 53 mg13 %
Phosphor L 263 mg21 %
Kalium L 500 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 42 %289kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor21 %Eisen14 %Magnesium13 %Kalium11 %Calcium7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker9,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett14,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium316 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 289 kcal289 kcal
Protein 17,1 g17,1 g
Kohlenhydrate 27,6 g27,6 g
Fett 14,5 g14,5 g
Ballaststoffe 3,9 g3,9 g
Zucker 9,2 g9,2 g
Natrium 316 mg316 mg

Produktdetails

Marke
Kashi
Barcode
0018627111771
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2614543. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0018627111771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles?

100 g GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles haben 289 kcal.

Ist GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles proteinreich?

GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles enthält 17,1 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles?

GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles hat 27,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles?

GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (21 % DV), Eisen (14 % DV), Magnesium (13 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GO Cinnamon Brown Sugar Protein Waffles?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.