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Galleta con avena

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Tía Rosa

Galleta con avena enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 33 g. (33 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Vitamin A, 41 % des Tageswerts für Zink und 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

448kcal pro 100 g
6,1 gProtein
63,6 gKohlenhydrate
18,2 gFett
148kcal in Serving, 33 g. (33 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 448 kcal
Fett gesamt L 18,2 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 63,6 g 23 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 21,2 g
Zugesetzter Zucker L 4,5 g 9 %
Protein L 6,1 g 12 %
Vitamin A L 455 µg51 %
Niacin (B3) L 2,4 mg15 %
Eisen L 5,5 mg30 %
Magnesium L 24,2 mg6 %
Phosphor L 182 mg15 %
Zink L 4,5 mg41 %
Iodin L 9,1 µg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 37 %448kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A51 %Zink41 %Eisen30 %Niacin (B3)15 %Phosphor15 %Iodin6 %Magnesium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker21,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett18,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Tía Rosa
Barcode
7501030456988
Menge
66 g.
Portion laut Etikett
33 g.
Kategorie
Panaderia
Verpackung
es:bolsa-sellada,es:celofan
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HARINA DE TRIGO (GLUTEN AZUCAR, GRASA VEGETAL HOJUELAS DE AVENA (9%), SALVADO DE TRIGO, JARABE DE MAIZ DE ALTA FRUCTOSA, UVA PASA AMARANTO, BICARBONATO DE SODIO, SAL YODADA LECITINA DE SOYA, SABORIZANTE ARTIFICIAL ZINC, HIERRO, VITAMINA A, TBHO, PALMITATO DE ASCORBILO Y TOCOFEROLES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501030456988. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galleta con avena?

100 g Galleta con avena haben 448 kcal. Serving, 33 g. (33 g): etwa 148 kcal.

Wie viel Protein hat Galleta con avena?

Galleta con avena enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 33 g. (33 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galleta con avena?

Galleta con avena hat 63,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 21,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galleta con avena?

Galleta con avena enthält 18,2 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galleta con avena?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (51 % DV), Zink (41 % DV), Eisen (30 % DV), Niacin (B3) (15 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.