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Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 2/3 cup, 61 g (61 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

443kcal pro 100 g
8,2 gProtein
72,1 gKohlenhydrate
14,8 gFett
270kcal in Serving, 2/3 cup, 61 g (61 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 443 kcal
Fett gesamt L 14,8 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 33 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 72,1 g 26 %
Ballaststoffe L 6,6 g 24 %
Zucker gesamt L 27,9 g
Zugesetzter Zucker L 21,3 g 43 %
Protein L 8,2 g 16 %
Calcium L 49 mg4 %
Eisen L 3 mg16 %
Kalium L 311 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 29 %443kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Kalium7 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe6,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker27,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett14,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium33 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 443 kcal443 kcal
Protein 8,2 g8,2 g
Kohlenhydrate 72,1 g72,1 g
Fett 14,8 g14,8 g
Ballaststoffe 6,6 g6,6 g
Zucker 27,9 g27,9 g
Natrium 33 mg33 mg

Produktdetails

Barcode
4099100112245
Portion laut Etikett
2/3 cup (61 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Rolled Oats, Milled Cane Sugar, Whole Rolled Wheat, Raisins (Raisins, Vegetable Glycerin, Sunflower Oil), Expeller Pressed Canola Oil, Dried Cranberries (Cranberries, Sugar, Glycerin, Sunflower Oil), Coconut, Rice Flour, Honey, Almonds, Molasses, Natural Flavor, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)ReisHonigMandelZuckerSalzSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1136122. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 4099100112245. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut?

100 g Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut haben 443 kcal. Serving, 2/3 cup, 61 g (61 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut?

Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2/3 cup, 61 g (61 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut?

Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut hat 72,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 27,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut?

Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut enthält 14,8 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit And Nut Whole Grain Granola, Fruit And Nut?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.