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Four cheese twice baked potatoes

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Great Value

Four cheese twice baked potatoes enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1 potato, 142 g (142 g) liefert etwa 324 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Four cheese twice baked potatoes von Great Value, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
228kcal pro 100 g
6,9 gProtein
28,3 gKohlenhydrate
9,7 gFett
324kcal in Serving, 1 potato, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 228 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,2 g 31 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 31 mg 10 %
Natrium L 379 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,3 g 10 %
Ballaststoffe L 4,1 g 15 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,9 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 159 mg12 %
Eisen L 2,8 mg15 %
Kalium L 393 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 38 %228kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium12 %Kalium8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett9,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium379 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L6 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 155 kcal228 kcal
Protein 4,2 g6,9 g
Kohlenhydrate 18,3 g28,3 g
Fett 7,8 g9,7 g
Ballaststoffe 2,1 g4,1 g
Zucker 1,4 g2,1 g
Natrium 218 mg379 mg

Produktdetails

Marke
Great Value
Barcode
0078742015231
Portion laut Etikett
1 potato (142 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0078742015231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2481130. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Four cheese twice baked potatoes?

100 g Four cheese twice baked potatoes haben 228 kcal. Serving, 1 potato, 142 g (142 g): etwa 324 kcal.

Wie viel Protein hat Four cheese twice baked potatoes?

Four cheese twice baked potatoes enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 1 potato, 142 g (142 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four cheese twice baked potatoes?

Four cheese twice baked potatoes hat 28,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Four cheese twice baked potatoes?

Four cheese twice baked potatoes enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Four cheese twice baked potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Four cheese twice baked potatoes?

100 g enthalten 379 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.