Wie viele Kalorien hat Sourdough Ciabatta Roll?

100 g Sourdough Ciabatta Roll haben 228 kcal. Serving, 1 bun, 57 g (57 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Sourdough Ciabatta Roll?

Sourdough Ciabatta Roll enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 bun, 57 g (57 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sourdough Ciabatta Roll?

Sourdough Ciabatta Roll hat 42,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sourdough Ciabatta Roll?

Sourdough Ciabatta Roll enthält 2,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sourdough Ciabatta Roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Giant

Sourdough Ciabatta Roll enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 57 g (57 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

228kcal pro 100 g

8,8 gProtein

42,1 gKohlenhydrate

2,6 gFett

130kcal in Serving, 1 bun, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	42,1 g	15 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Giant
Barcode: 0237951003990
Portion laut Etikett: 1 bun (57 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
English Muffin Harris Teeter	228	7 g	43,9 g	2,6 g
Aversa’s French Bread Aversa’s Italian Bakery	228	8,8 g	50,9 g	0,88 g
Light style 7 grain bread Pepperidge Farm	228	12,3 g	47,4 g	1,8 g
Hasi Bread Hasi	228	4,5 g	49,8 g	1 g
Thin Crust Chicken Parmesan Roller Pep’s	228	14,2 g	18,9 g	10,2 g
Italian Bread Sciortino's	228	8,8 g	45,6 g	1,8 g
Strawberry Shortbread Trifle Coles	228	2,2 g	37 g	7,6 g
Cereal Milk Muffin Hummus Fit	228	16 g	27,8 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0237951003990. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.