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English Muffin

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Harris Teeter

English Muffin enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 57 g (57 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

228kcal pro 100 g
7 gProtein
43,9 gKohlenhydrate
2,6 gFett
130kcal in Serving, 1 portion, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 228 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 333 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 43,9 g 16 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 7 g 14 %
Calcium L 175 mg13 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Kalium L 52,6 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 10 %228kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Calcium13 %Kalium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett2,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Natrium333 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harris Teeter
Barcode
0072036900180
Portion laut Etikett
1 portion (57 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0072036900180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat English Muffin?

100 g English Muffin haben 228 kcal. Serving, 1 portion, 57 g (57 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat English Muffin?

English Muffin enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 57 g (57 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English Muffin?

English Muffin hat 43,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat English Muffin?

English Muffin enthält 2,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English Muffin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English Muffin?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.