DE

Fish Porridge

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Vifon

Fish Porridge enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fish Porridge von Vifon, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
362kcal pro 100 g
6,2 gProtein
70,4 gKohlenhydrate
6,2 gFett
181kcal in Serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 362 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 2.124 mg 92 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,4 g 26 %
Ballaststoffe L 0,2 g 0,7 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Protein L 6,2 g 12 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 20 mg2 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 60 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 15 %362kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium2 %Kalium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett6,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium2.124 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Vifon
Barcode
0851683005628
Portion laut Etikett
1 serving (50 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lobster Mala Noodles Chwee Song 362 10,4 g 75 g 2,3 g
Fettuccine shrimp 70/30 362 25 g 40 g 11 g
Tom Yam Vaffle with shrimp Vaffel 362 15 g 41 g 15 g
Shrimp glaze Unilever 362 13 g 10 g 30 g
Crab Crusher my protein 362 25 g 27 g 16 g
Hot Smoked Salmon Bailey And Kish 362 53,2 g 0,6 g 16,4 g
Filetes de sardina, aceite oliva, aceitunas y una pizca de sal marina Rianxeira 362 19 g 1,8 g 31 g
Rainbow Trout Fish Cutlets Rimi 362 12,2 g 10,4 g 30,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0851683005628. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fish Porridge?

100 g Fish Porridge haben 362 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): etwa 181 kcal.

Wie viel Protein hat Fish Porridge?

Fish Porridge enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 1 serving, 50 g (50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fish Porridge?

Fish Porridge hat 70,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fish Porridge?

Fish Porridge enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fish Porridge?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fish Porridge?

100 g enthalten 2.124 mg Natrium, 92 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.