Wie viele Kalorien hat Fat Free Milk?

100 g Fat Free Milk haben 46 kcal. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Fat Free Milk?

Fat Free Milk enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat Free Milk?

Fat Free Milk hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat Free Milk?

Fat Free Milk enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fat Free Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fat Free Milk?

100 g enthalten 52,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fat Free Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lactaid

Fat Free Milk enthält 46 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

3,3 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45,8 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	52,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	62,5 µg	7 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	208 mg	16 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Kalium L	171 mg	4 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium52,1 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	37,5 kcal	45,8 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	5,4 g	5,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5 g	5 g
Natrium	52,1 mg	52,1 mg

Produktdetails

Marke: Lactaid
Barcode: 0041383090219
Menge: 240 ml
Portion laut Etikett: 1 portion (240 ml)
Kategorie: Milch und Eier
Verpackung: en:container
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FAT FREE MILK, TRIBASIC CALCIUM PHOSPHATE (CALCIUM)*, CARRAGEENAN*, GUAR GUM*, LACTASE ENZYME*, VITAMIN A PALMITATE AND VITAMIN D3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milk Winco Foods	46	3,3 g	5,4 g	1 g
FreshDirect 1% milk Fresh Direct	46	3,3 g	5 g	1 g
black sesame soymilk Nature's Soy	46	2,1 g	5,4 g	1,5 g
1% Lowfat Milk Mountainside Farms	46	3,3 g	5 g	1 g
Lowfat Cultured Buttermilk Upstate Farms	46	3,8 g	5,4 g	1 g
Lowfat milk 1% fat vitamins a c & d Shur fine	46	3,3 g	5,4 g	1 g
Chobani Plain Oat Milk Chobani	46	0,83 g	5,4 g	2,1 g
1% Lowfat Milk Schroeder	46	3,3 g	5 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2756959. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041383090219. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.