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Ensure Original Nutrition Shake

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Ensure

Ensure Original Nutrition Shake enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 botle, 237 ml (237 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin D, 11 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

93kcal pro 100 g
3,8 gProtein
13,9 gKohlenhydrate
2,5 gFett
220kcal in Serving, 1 botle, 237 ml (237 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 92,8 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,42 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2,1 mg 0,7 %
Natrium L 88,6 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,9 g 5 %
Ballaststoffe L 0,42 g 2 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 3,8 g 8 %
Protein L 3,8 g 8 %
Vitamin D L 3,4 µg17 %
Calcium L 139 mg11 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 198 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 24 %93kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D17 %Calcium11 %Eisen11 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0,42 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker4,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett2,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,42 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium88,6 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Einfach ungesättigtes Fett L1,3 g

Produktdetails

Marke
Ensure
Barcode
0070074691145
Portion laut Etikett
1 botle (237 ml)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0070074691145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensure Original Nutrition Shake?

100 g Ensure Original Nutrition Shake haben 93 kcal. Serving, 1 botle, 237 ml (237 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Ensure Original Nutrition Shake?

Ensure Original Nutrition Shake enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 botle, 237 ml (237 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensure Original Nutrition Shake?

Ensure Original Nutrition Shake hat 13,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,42 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensure Original Nutrition Shake?

Ensure Original Nutrition Shake enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ensure Original Nutrition Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (17 % DV), Calcium (11 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ensure Original Nutrition Shake?

100 g enthalten 88,6 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.