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Ensure Max Protein nutrition shake

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Ensure

Ensure Max Protein nutrition shake enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 1 carton, 330 ml (330 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin D, 15 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensure Max Protein nutrition shake von Ensure, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
45kcal pro 100 g
9,1 gProtein
2,4 gKohlenhydrate
0,3 gFett
149kcal in Serving, 1 carton, 330 ml (330 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 45 kcal
Fett gesamt L 0,3 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,15 g 0,8 %
Cholesterin L 6,1 mg 2 %
Natrium L 0,073 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,4 g 0,9 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 0,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin C L 9,1 mg10 %
Vitamin D L 3,3 µg17 %
Folat (B9) L 18,2 µg5 %
Calcium L 197 mg15 %
Eisen L 0,82 mg5 %
Kalium L 127 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 75 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 6 %45kcal / 100 g
  • Protein 75 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D17 %Calcium15 %Vitamin C10 %Eisen5 %Folat (B9)5 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
  • Zucker0,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
  • Fett0,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,15 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0,073 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 120 mg)
  • Protein pro 100 kcal20,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ensure
Barcode
0070074668925
Portion laut Etikett
1 carton (330 ml)
Kategorie
Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, MILK PROTEIN CONCENTRATE, COLOMBIAN COFFEE EXTRACT, CALCIUM CASEINATE, SOLUBLE CORN FIBER; LESS THAN 0.5% OF VITAMINS AND MINERALS, SHORT-CHAIN FRUCTOOLIGOSACCHARIDES CELLULOSE GEL, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, HIGH OLEIC SUNFLOWER OIL, CELLULOSE GUM, SALT, ACESULFAME POTASSIUM, CARRAGEENAN, AND SUCRALOSE VITAMINS AND MINERALS: MAGNESIUM PHOSPHATE, SODIUM ASCORBATE, POTASSIUM PHOSPHATE, SODIUM PHOSPHATE, CHOLINE CHLORIDE, POTASSIUM HYDROXIDE FERROUS SULFATE, ZINC SULFATE, dl-ALPHA-TOCOPHERYL ACETATE, NIACINAMIDE, CALCIUM PANTOTHENATE. MANGANESE SULFATE, CO: PER SULFATE, THIAMINE SU HYDROCHLORIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE RIBOFLAVIN, VITAMIN A PALMITATE, FOLIC ACID, CHROMIUM CHLORIDE, PHYLLOQUINONE, SODIUM MOLYBDATE, POTASSIUM IODIDE, SODIUM SELENATE, VITAMIN D3, BIOTIN, VITAMIN B12. CONTAINS MILK INGREDIENTS. CAFFEINE CONTENT: 100mg of Caffeine/serving 0-986-8727; se habla or visit Ensure.com information. GLUTEN-FREE SUITABLE FOR LACTOSE INTOLERANCE. NOT FOR PEOPLE WITH GALACTOSEMIA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensure Max Protein nutrition shake?

100 g Ensure Max Protein nutrition shake haben 45 kcal. Serving, 1 carton, 330 ml (330 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat Ensure Max Protein nutrition shake?

Ensure Max Protein nutrition shake enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 carton, 330 ml (330 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensure Max Protein nutrition shake?

Ensure Max Protein nutrition shake hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensure Max Protein nutrition shake?

Ensure Max Protein nutrition shake enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ensure Max Protein nutrition shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (17 % DV), Calcium (15 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ensure Max Protein nutrition shake?

100 g enthalten 0,073 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0070074668925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.