Wie viele Kalorien hat Dried King Oyster Mushroom?

100 g Dried King Oyster Mushroom haben 320 kcal. Serving, 20 g, 20 g (20 g): etwa 64 kcal.

Ist Dried King Oyster Mushroom proteinreich?

Dried King Oyster Mushroom enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 20 g, 20 g (20 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 19,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dried King Oyster Mushroom?

Dried King Oyster Mushroom hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dried King Oyster Mushroom?

Dried King Oyster Mushroom enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dried King Oyster Mushroom?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dried King Oyster Mushroom?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dried King Oyster Mushroom

Verpacktes Produkt Gemüse Assi

Dried King Oyster Mushroom enthält 320 kcal pro 100 g. Serving, 20 g, 20 g (20 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 282 kcal pro 100 g über 112 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

320kcal pro 100 g

15 gProtein

65 gKohlenhydrate

0 gFett

64kcal in Serving, 20 g, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	320 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	5 g
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,6 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Gemüse (Median 19,5 g)
Ballaststoffe5 gunter dem Median für Gemüse (Median 11 g)
Zucker5 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 16,5 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	320 kcal	320 kcal
Protein	15 g	15 g
Kohlenhydrate	65 g	65 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	5 g	5 g
Zucker	5 g	5 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Assi
Barcode: 0081652060406
Portion laut Etikett: 20 g (20 g)
Kategorie: Getrocknete Pilze
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

King oyster mushroom, sulfur dioxide

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Funghi Porcini Baresa	318	29 g	35 g	2 g
Black Fungus Guangdong Famous Brand	324	12,1 g	65,6 g	1,5 g
Funghi Porcini Secchi CONAD	316	30 g	34 g	4,5 g
borrowik szlachetny grzybek-pl	316	33 g	24 g	5 g
Champignons séchés ROGER DUTRUY	316	9,6 g	63,9 g	0,99 g
Champignons noirs séchés Chao'an	327	9 g	65 g	1 g
Champignons noirs Chao’An	327	9 g	65 g	1 g
Bolet seché coop naturplan	313	33 g	25 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1888648. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0081652060406. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.