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Diya, Whole Moong

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Multicom Publishing Incorporated

Diya, Whole Moong enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

350kcal pro 100 g
24 gProtein
63 gKohlenhydrate
1 gFett
350kcal in Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 350 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 15 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 63 g 23 %
Ballaststoffe L 16 g 57 %
Zucker gesamt L 7 g
Protein L 24 g 48 %
Vitamin A L 30 µg3 %
Vitamin C L 4,8 mg5 %
Calcium L 150 mg12 %
Eisen L 7,2 mg40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 3 %350kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen40 %Calcium12 %Vitamin C5 %Vitamin A3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe16 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium15 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L100 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 350 kcal350 kcal
Protein 24 g24 g
Kohlenhydrate 63 g63 g
Fett 1 g1 g
Ballaststoffe 16 g16 g
Zucker 7 g7 g
Natrium 15 mg15 mg

Produktdetails

Marke
Multicom Publishing Incorporated
Barcode
0753182760421
Portion laut Etikett
3.5 ONZ (100 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Green gram whole

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2057649. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0753182760421. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Diya, Whole Moong?

100 g Diya, Whole Moong haben 350 kcal. Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g): etwa 350 kcal.

Ist Diya, Whole Moong proteinreich?

Diya, Whole Moong enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Diya, Whole Moong?

Diya, Whole Moong hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Diya, Whole Moong?

Diya, Whole Moong enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Diya, Whole Moong?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (40 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Diya, Whole Moong?

100 g enthalten 15 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.