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Del monte, fresh cut leaf spinach

Verpacktes Produkt Gemüse Del Monte Quality

Del monte, fresh cut leaf spinach enthält 26 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 145 % des Tageswerts für Vitamin A, 13 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

26kcal pro 100 g
2,6 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0 gFett
30kcal in Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 26 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 270 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 2,6 g 5 %
Vitamin A L 1.304 µg145 %
Vitamin C L 4,2 mg5 %
Calcium L 130 mg10 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Kalium L 426 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 57 %26kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A145 %Eisen13 %Calcium10 %Kalium9 %Vitamin C5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium270 mgüber dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L4.350 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 26 kcal26 kcal
Protein 2,6 g2,6 g
Kohlenhydrate 3,5 g3,5 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 3,5 g3,5 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 270 mg270 mg

Produktdetails

Marke
Del Monte Quality
Barcode
0024000014904
Portion laut Etikett
0.5 cup (115 g)
Kategorie
Gemüsekonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spinach, water, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2027171. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0024000014904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Del monte, fresh cut leaf spinach?

100 g Del monte, fresh cut leaf spinach haben 26 kcal. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Del monte, fresh cut leaf spinach?

Del monte, fresh cut leaf spinach enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Del monte, fresh cut leaf spinach?

Del monte, fresh cut leaf spinach hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Del monte, fresh cut leaf spinach?

Del monte, fresh cut leaf spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Del monte, fresh cut leaf spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (145 % DV), Eisen (13 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Del monte, fresh cut leaf spinach?

100 g enthalten 270 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.