Wie viele Kalorien hat Crunchy Peanut Butter?

100 g Crunchy Peanut Butter haben 403 kcal. Serving, 68 g (68 g): etwa 274 kcal.

Ist Crunchy Peanut Butter proteinreich?

Crunchy Peanut Butter enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,9 g in Serving, 68 g (68 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (59 % DV), Vitamin A (49 % DV), Vitamin C (49 % DV), Magnesium (40 % DV) und Niacin (B3) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien CLIF BAR

Crunchy Peanut Butter enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 68 g (68 g) liefert etwa 274 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (400 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin E, 49 % des Tageswerts für Vitamin A und 49 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

16 gProtein

59 gKohlenhydrate

10,5 gFett

274kcal in Serving, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	10,5 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	28 g
Zugesetzter Zucker L	47 g	94 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	441 µg	49 %
Vitamin C L	44,1 mg	49 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Vitamin E L	8,8 mg	59 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	28 %
Calcium L	284 mg	22 %
Magnesium L	166 mg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Zucker28 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 27,9 g)
Fett10,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,8 g)
Natrium344 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 157 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: CLIF BAR
Barcode: 0722252130082
Menge: 68g
Portion laut Etikett: 68 g
Kategorie: Energieriegel
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BROWN RICE SYRUP, ROLLED OATS (16,2%), CANE SYRUP, PEANUT BUTTER (6.0%), ROASTED SOYBEANS, SOY PROTEIN ISOLATE, PEANUTS (5.4%), PEANUT FLOUR RICE FLOUR, SOY FLOUR, QAT FIBRE, FLAVOURINGS, SEA SALT, BARLEY MALT EXTRACT, VITAMINS & MINERALS CALCIUM SALTS OF ORTHOPHOSPHORIC ACID, MAGNESIUM ONDE LASCORBIC ACID (VIT. C), DL-ALPHA TOCOPHERYL ACETATE (VIT. E), BETA CAROTENE (VIT. A), NICOTINAMIDE (VIT, 83), RIBOFLAVIN (VIT. 82), THIAMINE MONONITRATE (MT. 81), PYRIDOXINE HYGROCHLORIDE (VIT. 86), ERGOCALCIFEROL (VIT, 02), CYANOCOBALAMIN (VIT, 812), MAY CONTAIN NUTS, MILK, RYE, TRITICALE AND WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispy Energy Bar Raspberry 4GOLD	403	3,6 g	79,1 g	8,2 g
Barre de Céréales Salées - Cacahuètes Aptonia	405	8,1 g	66,7 g	11,4 g
Ba! Energy bar Bakalland	401	6,5 g	61 g	12 g
Really Raw Organic Bio Vegan Energy Bar Lifefood	406	9 g	47 g	18 g
Barra Natural Mantequilla de Maní Nuttri	400	26 g	40 g	16 g
Mellombar Jordbær Hvit Sjokolade 138g Eldorado Unil as	407	7,4 g	70 g	10 g
Alpine Muesli Mix Energy Bar Cliff Bar	409	15 g	61 g	10 g
Barra de Amaranto Andes Trópico	396	9 g	69,6 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0722252130082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.