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Couscous & Semoule

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Armor Plats Cuisinés

Couscous & Semoule enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 480 g (480 g) liefert etwa 667 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (154 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Couscous & Semoule von Armor Plats Cuisinés, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pro 100 g
7 gProtein
13 gKohlenhydrate
6,4 gFett
667kcal in Serving, 480 g (480 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 276 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 13 g
Zugesetzter Zucker L 0,21 g 0,4 %
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 42 %139kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Zucker13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Fett6,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Natrium276 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Armor Plats Cuisinés
Barcode
3508100060957
Menge
480 g
Portion laut Etikett
480 g
Kategorie
Zubereitetes Couscous
Verpackung
Plastic,fresh,Tray,vacuum-packed
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Couscous : Poulet, légumes (carottes, courgettes, navets, poivrons, courgettes, _céleri_ blanc, pois chiches), eau, merguez cuite (contient: viande et gras de bovin, viande et gras d'ovin, eau, acidifiants : E326 - E332, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, saccharose, arômes naturels, colorants : E120 - E160c, antioxydants : E316 - E315, conservateurs : E250 - E262), concentré de tomates, préparation aromatisante (maltodextrine de pomme de terre, sel, amidons modifiés, épices, aromates, arômes naturels, sucre, huile de tournesol), harissa (piment rouge fort, ail, coriandre, carvi, sel). Semoule : eau, semoule de _blé_ dur précuite 39,7%, huile de tournesol, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalzKichererbsenGlucosesirupZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3508100060957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous & Semoule?

100 g Couscous & Semoule haben 139 kcal. Serving, 480 g (480 g): etwa 667 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous & Semoule?

Couscous & Semoule enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 33,6 g in Serving, 480 g (480 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous & Semoule?

Couscous & Semoule hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous & Semoule?

Couscous & Semoule enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous & Semoule?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.