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Lemon, Mint & Parsley Couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta NEWGATE

Lemon, Mint & Parsley Couscous enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 bag, 125 g (125 g) liefert etwa 178 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (154 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lemon, Mint & Parsley Couscous von NEWGATE, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
142kcal pro 100 g
4,5 gProtein
28,4 gKohlenhydrate
0,88 gFett
178kcal in Serving, 0.5 bag, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 142 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 488 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,4 g 10 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 0,88 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,5 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 6 %142kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
  • Zucker0,88 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Fett0,88 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Natrium488 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
NEWGATE
Barcode
4335619182417
Menge
100g
Portion laut Etikett
0.5 bag (125 g)
Kategorie
Zubereitetes Couscous
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

90% Dried Couscous (Durum Wheat Semolina), Maltodextrin, Flavourings (contain Wheat), Palm Oil, Salt, Dried Onion, Dried Mint, Dried Parsley, Sea Salt, Lemon Juice Powder, Garlic Powder, Sugar, Acid: Citric Acid; Dried Lemon Peel, Ground Black Pepper, Ground Turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: PalmölSalzZwiebelnKnoblauchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619182417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LEMON, MINT & PARSLEY COUSCOUS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lemon, Mint & Parsley Couscous?

100 g Lemon, Mint & Parsley Couscous haben 142 kcal. Serving, 0.5 bag, 125 g (125 g): etwa 178 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon, Mint & Parsley Couscous?

Lemon, Mint & Parsley Couscous enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 0.5 bag, 125 g (125 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon, Mint & Parsley Couscous?

Lemon, Mint & Parsley Couscous hat 28,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon, Mint & Parsley Couscous?

Lemon, Mint & Parsley Couscous enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lemon, Mint & Parsley Couscous?

100 g enthalten 488 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.