Hvor mange kalorier er der i Couscous & Semoule?

100 g Couscous & Semoule har 139 kcal. Serving, 480 g (480 g): ca. 667 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous & Semoule?

Couscous & Semoule indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 33,6 g i serving, 480 g (480 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous & Semoule?

Couscous & Semoule har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous & Semoule?

Couscous & Semoule indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous & Semoule?

100 g indeholder 276 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous & Semoule

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Armor Plats Cuisinés

Couscous & Semoule indeholder 139 kcal pr. 100 g. Serving, 480 g (480 g) giver ca. 667 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (154 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pr. 100 g

7 gprotein

13 gkulhydrat

6,4 gfedt

667kcal i serving, 480 g (480 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	139 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	13 g
Tilsat sukker L	0,21 g	0,4 %
Protein L	7 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,1 g)
Fedt6,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
Mættet fedt1,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
Natrium276 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 310 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Armor Plats Cuisinés
Stregkode: 3508100060957
Mængde: 480 g
Portion på emballagen: 480 g
Kategori: Tilberedt couscous
Emballage: Plastic,fresh,Tray,vacuum-packed
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Couscous : Poulet, légumes (carottes, courgettes, navets, poivrons, courgettes, _céleri_ blanc, pois chiches), eau, merguez cuite (contient: viande et gras de bovin, viande et gras d'ovin, eau, acidifiants : E326 - E332, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, saccharose, arômes naturels, colorants : E120 - E160c, antioxydants : E316 - E315, conservateurs : E250 - E262), concentré de tomates, préparation aromatisante (maltodextrine de pomme de terre, sel, amidons modifiés, épices, aromates, arômes naturels, sucre, huile de tournesol), harissa (piment rouge fort, ail, coriandre, carvi, sel). Semoule : eau, semoule de _blé_ dur précuite 39,7%, huile de tournesol, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Salt Kikerærter Glucosesirup Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Couscous viande et semoule Leclerc Traiteur	140	7,8 g	9,1 g	7,8 g
Couscous Tunisienne Zapetti	141	7,9 g	20,6 g	2,6 g
Couscous Thiriet	137	8,9 g	14 g	4,6 g
Couscous Leader Price	137	7,4 g	11 g	7 g
Lemon, Mint & Parsley Couscous NEWGATE	142	4,5 g	28,4 g	0,88 g
Couscous Devina	143	8,8 g	18,9 g	3 g
Couscous à l'orientale Belle France	143	9,7 g	9,4 g	7,4 g
Couscous de la mer Les Entrées de la Mer	143	9,3 g	14,4 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3508100060957. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.