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Complex Carb Gainer

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel XXL Nutrition

Complex Carb Gainer enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 388 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 152 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 146 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 142 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

388kcal pro 100 g
38,9 gProtein
36,6 gKohlenhydrate
9,2 gFett
388kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 388 kcal
Fett gesamt L 9,2 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 36,6 g 13 %
Ballaststoffe L 4,8 g 17 %
Zucker gesamt L 4,1 g
Protein L 38,9 g 78 %
Vitamin C L 74,8 mg83 %
Vitamin E L 11,4 mg76 %
Thiamin (B1) L 1,7 mg142 %
Riboflavin (B2) L 1,9 mg146 %
Pantothensäure (B5) L 7,6 mg152 %
Vitamin B6 L 2,4 mg141 %
Folat (B9) L 180 µg45 %
Vitamin B12 L 1,3 µg54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 22 %388kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Pantothensäure (B5)152 %Riboflavin (B2)146 %Thiamin (B1)142 %Vitamin B6141 %Vitamin C83 %Vitamin E76 %Vitamin B1254 %Folat (B9)45 %

Nährwerteinordnung

  • Protein38,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett9,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
XXL Nutrition
Barcode
8719214561321
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8719214561321. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Complex Carb Gainer?

100 g Complex Carb Gainer haben 388 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 388 kcal.

Ist Complex Carb Gainer proteinreich?

Complex Carb Gainer enthält 38,9 g Protein pro 100 g (78 % des Tageswerts von 50 g), oder 38,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Complex Carb Gainer?

Complex Carb Gainer hat 36,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Complex Carb Gainer?

Complex Carb Gainer enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Complex Carb Gainer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (152 % DV), Riboflavin (B2) (146 % DV), Thiamin (B1) (142 % DV), Vitamin B6 (141 % DV) und Vitamin C (83 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.