Complete Pancake Mix
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Meijer
Complete Pancake Mix enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 3 4” pancakes, 39 g (39 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 51 % des Tageswerts für Phosphor und 27 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 359 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 26 mg | 9 % |
| Natrium L | 1.180 mg | 51 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 69,2 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 15,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 12,8 g | 26 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacin (B3) L | 4,1 mg | 26 % |
| Calcium L | 256 mg | 20 % |
| Eisen L | 3,7 mg | 21 % |
| Phosphor L | 641 mg | 51 % |
| Kalium L | 269 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker15,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,2 g)
- Fett5,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
- Natrium1.180 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 103 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 359 kcal | 359 kcal |
| Protein | 7,7 g | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 71,8 g | 69,2 g |
| Fett | 3,9 g | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 2,6 g |
| Zucker | 12,8 g | 15,4 g |
| Natrium | 1.210 mg | 1.180 mg |
Produktdetails
- Marke
- Meijer
- Barcode
- 0041250562603
- Menge
- 39 g
- Portion laut Etikett
- 3 4” pancakes (39 g)
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
ENRICHED BLEACHED FLOUR (BLEACHED FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ALUMINIUM PHOSPHATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), PARTIALLY HYDROGENATED VEGETABLE SHORTENING (CONTAINS SOYBEAN OIL) WITH EMULSIFIER (MONO - AND DIGLYCERIDES), DEXTROSE, SALT, EGG YOLK, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, CALCIUM CARBONATE, CORN STARCH, EGG WHITE, XANTHAN GUM.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Complete Pancake Mix?
100 g Complete Pancake Mix haben 359 kcal. Serving, 3 4” pancakes, 39 g (39 g): etwa 140 kcal.
Wie viel Protein hat Complete Pancake Mix?
Complete Pancake Mix enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 3 4” pancakes, 39 g (39 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Complete Pancake Mix?
Complete Pancake Mix hat 69,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 15,4 g Zucker.
Wie viel Fett hat Complete Pancake Mix?
Complete Pancake Mix enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Complete Pancake Mix?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Phosphor (51 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Complete Pancake Mix?
100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2656209. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041250562603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Januar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.