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Complete Greens

Verpacktes Produkt Gemüse Dr. Furhman

Complete Greens enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 scoop, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 20.833 % des Tageswerts für Vitamin B12, 1.665 % des Tageswerts für Vitamin D und 606 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Complete Greens von Dr. Furhman, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
33,3 gProtein
40 gKohlenhydrate
6,7 gFett
60kcal in Serving, 1 scoop, 15 g (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 66,7 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 40 g 15 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 26,7 g
Protein L 33,3 g 67 %
Vitamin D L 333 µg1.665 %
Vitamin B12 L 500 µg20.833 %
Calcium L 667 mg51 %
Eisen L 11,3 mg63 %
Zink L 66,7 mg606 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 17 %400kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1220.833 %Vitamin D1.665 %Zink606 %Eisen63 %Calcium51 %

Nährwerteinordnung

  • Protein33,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker26,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett6,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium66,7 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dr. Furhman
Barcode
0829584500269
Portion laut Etikett
1 scoop (15 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0829584500269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Complete Greens?

100 g Complete Greens haben 400 kcal. Serving, 1 scoop, 15 g (15 g): etwa 60 kcal.

Ist Complete Greens proteinreich?

Complete Greens enthält 33,3 g Protein pro 100 g (67 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 scoop, 15 g (15 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Complete Greens?

Complete Greens hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Complete Greens?

Complete Greens enthält 6,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Complete Greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20.833 % DV), Vitamin D (1.665 % DV), Zink (606 % DV), Eisen (63 % DV) und Calcium (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Complete Greens?

100 g enthalten 66,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.