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Greek salad

Verpacktes Produkt Gemüse Brothers

Greek salad enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 323 g (323 g) liefert etwa 1.292 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Greek salad von Brothers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
11 gProtein
36 gKohlenhydrate
34 gFett
1.292kcal in Serving, 1 portion, 323 g (323 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 34 g 44 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4,6 mg 2 %
Natrium L 406 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 36 g 13 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 0,31 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 62 %400kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,31 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett34 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium406 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Brothers
Barcode
0203737908995
Menge
2 oz
Portion laut Etikett
1 portion (323 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0203737908995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek salad?

100 g Greek salad haben 400 kcal. Serving, 1 portion, 323 g (323 g): etwa 1.292 kcal.

Ist Greek salad proteinreich?

Greek salad enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 35,5 g in Serving, 1 portion, 323 g (323 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek salad?

Greek salad hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0,31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek salad?

Greek salad enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek salad?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.