DE

Colombian empanadas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Goya

Colombian empanadas enthält 183 kcal pro 100 g. Serving, 1 empanada, 71 g (71 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Colombian empanadas von Goya, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
183kcal pro 100 g
4,2 gProtein
19,7 gKohlenhydrate
9,9 gFett
130kcal in Serving, 1 empanada, 71 g (71 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 183 kcal
Fett gesamt L 9,9 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 127 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,7 g 7 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 6,8 mg8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1 mg6 %
Kalium L 268 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 48 %183kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C8 %Kalium6 %Eisen6 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
  • Fett9,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
  • Natrium127 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L141 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 225 kcal183 kcal
Protein 4,2 g4,2 g
Kohlenhydrate 35,2 g19,7 g
Fett 8,5 g9,9 g
Ballaststoffe 2,8 g2,8 g
Zucker 0 g1,4 g
Natrium 35.200 mg127 mg

Produktdetails

Marke
Goya
Barcode
0041331093712
Portion laut Etikett
1 empanada (71 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes, yellow corn, shredded beef, tomatoes, green onions, beef broth, garlic, coriander, bell peppers, corn starch, salt, beef base (salt, rendered beef fat and hydrogenated soybean and/or cottonseed oil, maltodextrin [from corn], sugar, hydrolyzed soy protein, dextrose, caramel color, monosodium glutamate, natural flavoring, onion powder, garlic, spices, disodium inosinate, and disodium guanylate), seasoning mix (cumin, corn starch, rice starch, pepper, salt, natural garlic, natural color [annatto], dehydrated garlic, turmeric, fd&c yellow no. 5, essential garlic oil) and cumin. browned in palm oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelTomatenZwiebelnKnoblauchSalzZucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Glace à l'italienne ARDEN'GLACES 183 1,9 g 18,9 g 8,3 g
Gran crocchè Soavegel 183 5 g 30 g 4,6 g
Petits pots de glace vanille chocolat, x6 - 282g U 183 3 g 23 g 8,5 g
Crepes Gelit 183 7,6 g 25 g 5,8 g
Falafel Street Wrap TaDah! 183 7,5 g 23,9 g 7 g
Сырники «Лёгкие» с курагой ВкусВилл 183 20,7 g 12,9 g 5,5 g
Gran supplì Soavegel 183 9,4 g 25,4 g 5,1 g
Gran crocche Soavegel 183 4,9 g 30,2 g 4,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1946178. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041331093712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Colombian empanadas?

100 g Colombian empanadas haben 183 kcal. Serving, 1 empanada, 71 g (71 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Colombian empanadas?

Colombian empanadas enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 empanada, 71 g (71 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Colombian empanadas?

Colombian empanadas hat 19,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Colombian empanadas?

Colombian empanadas enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Colombian empanadas?

100 g enthalten 127 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.