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Cinnamon Flax Protein Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Longos

Cinnamon Flax Protein Granola enthält 439 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 114 g (114 g) liefert etwa 500 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

439kcal pro 100 g
21,1 gProtein
56,1 gKohlenhydrate
13,2 gFett
500kcal in Serving, 1 cup, 114 g (114 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 439 kcal
Fett gesamt L 13,2 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 149 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,1 g 20 %
Ballaststoffe L 9,6 g 34 %
Zucker gesamt L 14,9 g
Protein L 21,1 g 42 %
Calcium L 87,7 mg7 %
Eisen L 6,1 mg34 %
Kalium L 439 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 28 %439kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen34 %Kalium9 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe9,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker14,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett13,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium149 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Longos
Barcode
0772468048411
Portion laut Etikett
1 cup (114 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0772468048411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cinnamon Flax Protein Granola?

100 g Cinnamon Flax Protein Granola haben 439 kcal. Serving, 1 cup, 114 g (114 g): etwa 500 kcal.

Ist Cinnamon Flax Protein Granola proteinreich?

Cinnamon Flax Protein Granola enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 cup, 114 g (114 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cinnamon Flax Protein Granola?

Cinnamon Flax Protein Granola hat 56,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 14,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cinnamon Flax Protein Granola?

Cinnamon Flax Protein Granola enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cinnamon Flax Protein Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cinnamon Flax Protein Granola?

100 g enthalten 149 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.