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Chunk White Albacore In Water Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte STARKIST

Chunk White Albacore In Water Tuna enthält 88 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 can, drained, 113g (113 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 115 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.

100 g liefern 191 % des Tageswerts für Selen, 110 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 55 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

88kcal pro 100 g
19,5 gProtein
0 gKohlenhydrate
1,3 gFett
99kcal in 1 can, drained, 113g (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 88 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 35 mg 12 %
Natrium L 283 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 19,5 g 39 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Niacin (B3) L 8,9 mg55 %
Vitamin B6 L 0,14 mg8 %
Vitamin B12 L 2,7 µg110 %
Eisen L 0,64 mg4 %
Kalium L 124 mg3 %
Selen L 105 µg191 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 87 %Fett: 13 %88kcal / 100 g
  • Protein 87 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen191 %Vitamin B12110 %Niacin (B3)55 %Vitamin B68 %Vitamin D5 %Eisen4 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,5 g)
  • Fett1,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Natrium283 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 337 mg)
  • Protein pro 100 kcal22,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,44 g

Produktdetails

Marke
STARKIST
Barcode
0080000006714
Portion laut Etikett
1 can, drained (113g)
Kategorie
Thunfisch in Dosen

Zutaten

WHITE TUNA, WATER, VEGETABLE BROTH, SALT, PYROPHOSPHATE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616937. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHUNK WHITE ALBACORE IN WATER TUNA". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chunk White Albacore In Water Tuna?

100 g Chunk White Albacore In Water Tuna haben 88 kcal. 1 can, drained, 113g (113 g): etwa 99 kcal.

Ist Chunk White Albacore In Water Tuna proteinreich?

Chunk White Albacore In Water Tuna enthält 19,5 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in 1 can, drained, 113g (113 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk White Albacore In Water Tuna?

Chunk White Albacore In Water Tuna hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Chunk White Albacore In Water Tuna?

Chunk White Albacore In Water Tuna enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chunk White Albacore In Water Tuna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (191 % DV), Vitamin B12 (110 % DV) und Niacin (B3) (55 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chunk White Albacore In Water Tuna?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.