Wie viele Kalorien hat Chow Mein?

100 g Chow Mein haben 160 kcal. Serving, 162 g (162 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Chow Mein?

Chow Mein enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 162 g (162 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chow Mein?

Chow Mein hat 32,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chow Mein?

Chow Mein enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chow Mein?

100 g enthalten 728 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chow Mein

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Fusia

Chow Mein enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 162 g (162 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 1.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

4,9 gProtein

32,1 gKohlenhydrate

1,5 gFett

260kcal in Serving, 162 g (162 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	728 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,1 g	12 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	30,9 mg	2 %
Eisen L	0,93 mg	5 %
Kalium L	105 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker8,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium728 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fusia
Barcode: 4061459973037
Menge: 11.4 oz
Portion laut Etikett: 162 g
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chow Mein Noodles: water, wheat flour, canola oil, salt, lactic acid, sodium phosphate, alpha tocopherol. Chow Mein Sauce: water, sugar, seasoning sauce (soybean, water, salt, sugar), sake (water, rice, alcohol, koji, glucose syrup, enzyme, yeast, lactic acid), garlic, tomato paste, ginger, salt, onion, modified corn starch, caramel color, sesame oil, lactic acid, black pepper, Chinese five spice (cinnamon, star anise, pepper, nutmeg, clove), citric acid. Spice Pack: chili flakes, dried spring onion. Contains: sesame, soy, wheat. May contain: crustacean shellfish, fish, peanut.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Knoblauch Tomaten Zwiebeln Erdnuss Reis Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bürger Schwäbische Eierknöpfle Bürger	160	6,3 g	25 g	3,5 g
Hokkien Stir-Fry Noodles Ka-Me	160	5 g	32 g	1 g
Fresh Cooked Ramen Noodles Annie Chun's Inc.	160	5 g	27 g	4 g
Lo mein noodles Wegmans	160	7 g	32 g	0,5 g
Ramen Saveur Poulet Teriyaki Tanoshi	160	5,2 g	33,7 g	0,9 g
Medium Egg Noodles Asia Specialties	159	5,9 g	30,5 g	1 g
Spicy kung pao Udon noodle bowl Otafuku	158	5,7 g	30,4 g	3,8 g
Singapore Noodles Ready to Eat Wheat Noodles Coles Asia	158	4,9 g	30,3 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459973037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.