Wie viele Kalorien hat Cheesy tuna?

100 g Cheesy tuna haben 367 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Cheesy tuna proteinreich?

Cheesy tuna enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheesy tuna?

Cheesy tuna hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheesy tuna?

Cheesy tuna enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheesy tuna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheesy tuna?

100 g enthalten 1.367 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheesy tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Premier pantry

Cheesy tuna enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 17 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

10 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

1,7 gFett

110kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.367 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	26,7 mg	2 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Kalium L	60 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,7 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Natrium1.367 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Premier pantry
Barcode: 0854702007023
Menge: 150 grams
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Pasta-Salat mit Thunfisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED MACARONI: WHEAT FLOUR, FERROUS SULFATE, NIACIN, CALCIUM CARBONATE, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID. SEASONING: CORN STARCH, MALTODEXTRIN, WHEY, SALT, FOOD STARCH MODIFIED, PALM OIL CREAMER (PALM OIL, MALTODEXTRIN, SODIUM CASEINATE (CONTAINS MILK), MONO - AND DIGLYCERIDES, SILICON DIOXIDE, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, SODIUM HEXAMETAPHOSPHATE), CITRIC ACID, CHEDDAR CHEESE POWDER [WHEY, CHEDDAR CHEESE (MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), WHEY PROTEIN CONCENTRATE, LACTOSE, MALTODEXTRIN, SALT, SODIUM PHOSPHATE, CONTAINS LESS THAN 2% OF BUTTER (CREAM, SALT), NATURAL FLAVOR (CONTAINS CELERY), CITRIC ACID, LACTIC ACID, ENZYMES], EXTRACTIVE OF ANNATTO, ANNATTO POWDER, TURMERIC, SPICE, BUTTER POWDER (BUTTER (CREAM AND SALT), BUTTERMILK POWDER), NATURAL CHEESE FLAVOR, YEAST EXTRACT, SOYBEAN OIL CONTAINS: MILK, WHEAT CONTAINS A BIOENGINEERED FOOD INGREDIENT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Butter Hefe Weizenmehl Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sałatka z tuńczyka Kuchnia Polki	262	5,5 g	13 g	21 g
LA MAXI - Thon, Mozzarella, Fusilli Monoprix	203	8,2 g	17 g	11 g
Thunfisch Pastasalat Chef Select	198	5,3 g	23,2 g	9,2 g
Salade Rigatoni Thon Monoprix	189	7,7 g	22 g	7,3 g
Bulgur Coop	185	10 g	14 g	9 g
Insalatissime Pasta e Tonno Rio Mare	184	9,4 g	11 g	11 g
Tuna & Sweetcorn Pasta Waitrose	171	7,1 g	19,1 g	7 g
Tuna & Sweetcorn Pasta OneStop	145	21,6 g	17 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0854702007023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.