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Chashew Nuts Unsalted

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Munawar

Chashew Nuts Unsalted enthält 554 kcal pro 100 g. Serving, 28.35 g (28,4 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Magnesium, 53 % des Tageswerts für Zink und 47 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chashew Nuts Unsalted von Munawar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
554kcal pro 100 g
18,2 gProtein
30,2 gKohlenhydrate
43,8 gFett
157kcal in Serving, 28.35 g (28,4 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 554 kcal
Fett gesamt L 43,8 g 56 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 10,6 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,2 g 11 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Protein L 18,2 g 36 %
Eisen L 6,7 mg37 %
Magnesium L 293 mg70 %
Phosphor L 593 mg47 %
Kalium L 660 mg14 %
Zink L 5,8 mg53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 67 %554kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium70 %Zink53 %Phosphor47 %Eisen37 %Kalium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker5,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett43,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Natrium10,6 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Munawar
Barcode
6203002260388
Portion laut Etikett
28.35 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6203002260388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chashew Nuts Unsalted?

100 g Chashew Nuts Unsalted haben 554 kcal. Serving, 28.35 g (28,4 g): etwa 157 kcal.

Ist Chashew Nuts Unsalted proteinreich?

Chashew Nuts Unsalted enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 28.35 g (28,4 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chashew Nuts Unsalted?

Chashew Nuts Unsalted hat 30,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chashew Nuts Unsalted?

Chashew Nuts Unsalted enthält 43,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chashew Nuts Unsalted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (70 % DV), Zink (53 % DV), Phosphor (47 % DV), Eisen (37 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chashew Nuts Unsalted?

100 g enthalten 10,6 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.