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Caporal, granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Caporal

Caporal, granola enthält 239 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

239kcal pro 100 g
6,2 gProtein
38 gKohlenhydrate
8 gFett
270kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 239 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 9 mg 0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L 38 g 14 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 13,3 g
Protein L 6,2 g 12 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,6 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 29 %239kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe4,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker13,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium9 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 239 kcal239 kcal
Protein 6,2 g6,2 g
Kohlenhydrate 38,1 g38 g
Fett 8 g8 g
Ballaststoffe 4,4 g4,4 g
Zucker 13,3 g13,3 g
Natrium 9 mg9 mg

Produktdetails

Marke
Caporal
Barcode
0855588003086
Portion laut Etikett
4 ONZ (113 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted oats flakes, raisins, and shreded coconut.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2011440. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0855588003086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Caporal, granola?

100 g Caporal, granola haben 239 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Caporal, granola?

Caporal, granola enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Caporal, granola?

Caporal, granola hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Caporal, granola?

Caporal, granola enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Caporal, granola?

100 g enthalten 9 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.