Wie viele Kalorien hat Cap'n crunch peanut butter crunch?

100 g Cap'n crunch peanut butter crunch haben 425 kcal.

Wie viel Protein hat Cap'n crunch peanut butter crunch?

Cap'n crunch peanut butter crunch enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cap'n crunch peanut butter crunch?

Cap'n crunch peanut butter crunch hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 32,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cap'n crunch peanut butter crunch?

Cap'n crunch peanut butter crunch enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cap'n crunch peanut butter crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (97 % DV), Vitamin B6 (75 % DV), Niacin (B3) (75 % DV) und Riboflavin (B2) (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cap'n crunch peanut butter crunch?

100 g enthalten 750 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cap'n crunch peanut butter crunch

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Cap'n crunch peanut butter crunch enthält 425 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Eisen, 75 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 75 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

425kcal pro 100 g

7,5 gProtein

80 gKohlenhydrate

8,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	425 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	750 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	32,5 g
Zugesetzter Zucker L	32,5 g	65 %
Protein L	7,5 g	15 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,5 mg	38 %
Niacin (B3) L	12 mg	75 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	75 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	17,5 mg	97 %
Kalium L	175 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker32,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium750 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	335 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	425 kcal	425 kcal
Protein	7,5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	80 g	80 g
Fett	8,8 g	8,8 g
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Zucker	32,5 g	32,5 g
Natrium	750 mg	750 mg

Produktdetails

Barcode: 0030000662137
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn flour, sugar, peanut butter, peanuts, dextrose, hydrogenated cottonseed oil and/or rapeseed oil, salt, oat flour, vegetable oil (coconut and/or palm oil), salt, caramel color, reduced iron, niacinamide*, BHT (to preserve freshness), thiamine mononitrate*, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, folic acid*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Erdnuss Raps (Rübsenöl)Salz Hafer Kokosöl Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt trail mix Break away snack mix	425	10 g	37,5 g	25 g
Cocoa Peanut Butter Spheres Fareway	425	7,5 g	75 g	10 g
Butter & Cream Fudge Laura Second (Canada)	425	1 g	77,5 g	12,5 g
Dairy Cream Fudge Gardiners	425	2 g	77,8 g	12 g
Peanut Butter Chocolaty Squares Nutrisystem	425	27,5 g	37,5 g	17,5 g
Four Sigmatic Protein Creamy Cocoa Four Sigmatic	425	45 g	30 g	15 g
Comte Cheese Morrisons The Best	425	26,7 g	0,3 g	35,2 g
Blueberry Buttermilk Cereal Best Behavior	425	30 g	35 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030000662137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Februar 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2451162. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.