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California Walnuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Grower Direct

California Walnuts enthält 710 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 186 % des Tageswerts für Kupfer, 32 % des Tageswerts für Magnesium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

California Walnuts von Grower Direct, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
710kcal pro 100 g
13,3 gProtein
3,7 gKohlenhydrate
70 gFett
213kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 710 kcal
Fett gesamt L 70 g 90 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Natrium L 3,3 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,7 g 1 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Magnesium L 133 mg32 %
Kalium L 417 mg9 %
Kupfer L 1,7 mg186 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 90 %710kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer186 %Magnesium32 %Eisen13 %Kalium9 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett70 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium3,3 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L43,3 g

Produktdetails

Marke
Grower Direct
Barcode
0898916002030
Portion laut Etikett
1 serving (30 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0898916002030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat California Walnuts?

100 g California Walnuts haben 710 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 213 kcal.

Ist California Walnuts proteinreich?

California Walnuts enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat California Walnuts?

California Walnuts hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat California Walnuts?

California Walnuts enthält 70 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält California Walnuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (186 % DV), Magnesium (32 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat California Walnuts?

100 g enthalten 3,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.