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Broccoli florets, edamame, carrots and celery

Verpacktes Produkt Gemüse

Broccoli florets, edamame, carrots and celery enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 84 g (84 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin A und 20 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

54kcal pro 100 g
2,4 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
1,2 gFett
45kcal in Serving, 1 cup, 84 g (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 48 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 268 µg30 %
Vitamin C L 17,9 mg20 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 0,43 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 22 %54kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A30 %Vitamin C20 %Calcium4 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium48 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L893 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 54 kcal54 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kohlenhydrate 7,1 g7,1 g
Fett 1,2 g1,2 g
Ballaststoffe 2,4 g2,4 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 48 mg48 mg

Produktdetails

Barcode
0070560977562
Portion laut Etikett
1 cup (84 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, carrots, edamame (soybeans), celery.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2100498. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0070560977562. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli florets, edamame, carrots and celery?

100 g Broccoli florets, edamame, carrots and celery haben 54 kcal. Serving, 1 cup, 84 g (84 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli florets, edamame, carrots and celery?

Broccoli florets, edamame, carrots and celery enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 84 g (84 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli florets, edamame, carrots and celery?

Broccoli florets, edamame, carrots and celery hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli florets, edamame, carrots and celery?

Broccoli florets, edamame, carrots and celery enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli florets, edamame, carrots and celery?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (30 % DV) und Vitamin C (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli florets, edamame, carrots and celery?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.