Wie viele Kalorien hat Asia Pfannengemüse?

100 g Asia Pfannengemüse haben 54 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 108 kcal.

Wie viel Protein hat Asia Pfannengemüse?

Asia Pfannengemüse enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asia Pfannengemüse?

Asia Pfannengemüse hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asia Pfannengemüse?

Asia Pfannengemüse enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asia Pfannengemüse?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Asia Pfannengemüse

Verpacktes Produkt Gemüse sbudget

Asia Pfannengemüse enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

2,3 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

2,4 gFett

108kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	2,3 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium208 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: sbudget
Barcode: 9100000898148
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheesy Broccoli, Cauliflower & Carrots Sauced Birds Eye	54	2,7 g	4,5 g	2,3 g
Organic Peas And Carrots SNO PAC	54	3,2 g	10,8 g	0 g
crème de la crème Trio de lègumes Iglo	54	1,8 g	5,4 g	2,4 g
Harris teeter, steamable asian style medley Harris Teeter	54	2,2 g	7,5 g	1,6 g
Mixed Vegetables Asda	54	2,8 g	7,3 g	0,6 g
Broccoli rosette Agrifood Abruzzo	54	2,4 g	10 g	0,1 g
Pfannengemüse Französische Art BioBio	54	1,8 g	7 g	1,6 g
Groentenpannetje Freshona	54	3 g	4,1 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000898148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.