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Broccoli & Cheese Sauce

Verpacktes Produkt Gemüse Green giant

Broccoli & Cheese Sauce enthält 42 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 106 g (106 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

42kcal pro 100 g
1,9 gProtein
6,6 gKohlenhydrate
1,4 gFett
45kcal in Serving, 1 cup, 106 g (106 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 42 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 358 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,6 g 2 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 1,9 g 4 %
Vitamin C L 28,3 mg31 %
Calcium L 38 mg3 %
Eisen L 0,34 mg2 %
Kalium L 189 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 27 %42kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C31 %Kalium4 %Calcium3 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett1,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium358 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L94 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 41,5 kcal42 kcal
Protein 1,9 g1,9 g
Kohlenhydrate 6,6 g6,6 g
Fett 1,4 g1,4 g
Ballaststoffe 1,9 g1,9 g
Zucker 2,8 g2,8 g
Natrium 358 mg358 mg

Produktdetails

Marke
Green giant
Barcode
0020000442945
Portion laut Etikett
1 cup (106 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, Water, Whey, Corn Starch, Salt, Natural Flavor, Soybean Oil, Palm Oil, Cheddar Cheese (Milk, Cheese Cultures, Salt, Enzymes), Gelatin, Whey Protein Concentrate, Dried Ricotta Cheese (Whey, Milkfat, Lactic Acid, Salt), Xanthan Gum, Milk Protein Concentrate, Cultured Whey, Sodium Alginate, Annatto, Paprika And Turmeric Extract Colors, Maltodextrin, Calcium Alginate, Sunflower Oil, Enzyme Modified Butter.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzPalmölSonnenblumenölMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1630461. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0020000442945. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli & Cheese Sauce?

100 g Broccoli & Cheese Sauce haben 42 kcal. Serving, 1 cup, 106 g (106 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli & Cheese Sauce?

Broccoli & Cheese Sauce enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 106 g (106 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli & Cheese Sauce?

Broccoli & Cheese Sauce hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli & Cheese Sauce?

Broccoli & Cheese Sauce enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli & Cheese Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli & Cheese Sauce?

100 g enthalten 358 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.