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Breakfast Kit Cocoa Puffs

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta ES Foods

Breakfast Kit Cocoa Puffs enthält 166 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 5.95 ounces (169 g) liefert etwa 281 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 393 kcal pro 100 g über 395 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

166kcal pro 100 g
2,4 gProtein
32 gKohlenhydrate
3 gFett
281kcal in 5.95 ounces (169 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 166 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 163 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 32 g 12 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 11,8 g
Zugesetzter Zucker L 3,6 g 7 %
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 2 µg10 %
Calcium L 88 mg7 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 172 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 16 %166kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Vitamin D10 %Calcium7 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
  • Zucker11,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
  • Fett3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Natrium163 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 331 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ES Foods
Barcode
10693392000078
Portion laut Etikett
5.95 ounces
Kategorie
Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

Cocoa Puffs (25% Less Sugar, WG): Whole Grain Corn, Sugar, Rice Flour, Corn Syrup, Cocoa Processed with Alkali, Canola and/or Sunflower Oil, Salt, baking Soda, Natural Flavor, Annatto Extract (color). Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Tricalcium Phosphate, Vitamin C (Sodium Ascorbate), Zinc and Iron (Mineral Nutrients), A B Vitamin (Niacinamide), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B1 (Thiamin Mononitrate), Vitamin A (Palmitate), Vitamin B2 (Riboflavin), A B Vitamin (Folic Acid), Vitamin B12, Vitamin D3. Cheez-It Cracker (WG): Whole Wheat Flour, Enriched Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Vitamin B1 [Thiamin Mononitrate], Vitamin B2 [Riboflavin], Folic Acid), White Cheddar Cheese (Milk, Cheese Cultures, Salt, Enzymes), Soybean Oil (with TBHQ For Freshness). Contains 2% or less of Salt, Paprika, Yeast, Paprika Extract Color, Turmeric Extract Color, Annatto Extract Color, Soy Lecithin. 100% Juice Fruit Punch Juice: 100% Fruit Juice (Water sufficient to reconstitute Apple, Pear, Orange and Pineapple Juice Concentrates), Natural Flavors and Citric Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2778500. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "Breakfast Kit Cocoa Puffs ". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Breakfast Kit Cocoa Puffs?

100 g Breakfast Kit Cocoa Puffs haben 166 kcal. 5.95 ounces (169 g): etwa 281 kcal.

Wie viel Protein hat Breakfast Kit Cocoa Puffs?

Breakfast Kit Cocoa Puffs enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 5.95 ounces (169 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breakfast Kit Cocoa Puffs?

Breakfast Kit Cocoa Puffs hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Breakfast Kit Cocoa Puffs?

Breakfast Kit Cocoa Puffs enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Breakfast Kit Cocoa Puffs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Breakfast Kit Cocoa Puffs?

100 g enthalten 163 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.